30 maart

Heel apart opgestaan vanmorgen. Dacht dat ik mijn brood moest eten en dan had ik nog voldoende tijd om baantjes te zwemmen, voor de ZwemFit begon.

Niet dus: de kamer ingelopen en de deken, die 's nachts over de bench ligt, had Saar de bench ingetrokken. Ook de mand, die ernaast staat, een stuk erin getrokken en........de deken waarop Saar slaapt, helemaal onder de poep, net als het zeil onderin en de knuffels. Alles zo snel mogelijk in de wasmachine gestopt, zeil schoongemaakt, Saartje gewassen.

En vanavond zag het er weer fris en fruitig uit:

Soms droom je iets en weet je het niet meer...terwijl je een andere keer nog haarscherp voor ogen hebt, wat die droom inhield. Ik laat dan vaak overdag m'n gedachten er op los. Niet om een droom te verklaren, maar meer om zaken eens te overdenken.

Wat is nu de definitie van gedachten?

Een gedachte is een denkbeeld binnen het bewustzijn. Een gedachte is een moment in het almaar doorgaande denken. Een gedachte kan zonder aanleiding opkomen, of voortkomen uit andere gedachten - de ene gedachte leidt tot een andere. Een gedachte kan worden opgeroepen door waarnemingen - een beeld, geur of geluid. 

Eigenlijk is de mens maar zelden zonder gedachten, want meestal komen gedachtes voort uit andere. Dat is mijn ervaring, tenminste. 

Gedachten worden wel ingedeeld in verschillende typen, zoals goede en slechte gedachten, positieve en negatieve gedachten, en obsessieve en verwerpelijke gedachten. Deze onderverdeling is belangrijk in psychotherapie en religie.

Geen nieuws: iedereen heeft wel eens goede, maar ook wel slechte gedachten. Nu zul je waarschijnlijk goede gedachten eerder uitspreken dan slechte. En positieve gedachten kunnen je energie, geluk en noem maar op, brengen. Negatieve gedachten brengen je daarentegen niks positiefs.....ze maken dat je je angstig, verdrietig, negatief, hopeloos, schuldig of kwaad voelt...... obsessieve gedachten kunnen je belemmeren in je handelen en daarnaast kun je verwerpelijke gedachten maar beter voor jezelf houden, lijkt me.....

Je kunt dagelijks allerlei verschillende soorten gedachtes hebben: reflectief, logisch, creatief, doelbewust en nog wat andere manieren van denken....

Gemiddeld schijn je als mens 120.000 gedachten op een dag te hebben....Stel je voor dat je al die gedachten ook nog es zou moeten delen......ppffftt.....

Dit zomaar even tussendoor, was een gedachte van me. Heb er nu nog 119.999 over 😉.........

ZwemFit : voor de één na laatste keer. Na afloop lange tijd met Sylvia zitten praten. Aanleiding was een nummer van Toto: Africa, waarop we oefeningen moesten doen en wat we keihard samen meezongen. Zo kwamen we erachter dat we allebei op een koor zitten, van karaoke houden en konden elkaar op ideeën brengen. Heel gezellig!

In de middag bij Jopie en Douwe in Ommen op bezoek geweest. Fijn gepraat en weetjes over en weer uitgewisseld. Op de terugweg een frietje gegeten bij Raalte.

Vandaag ook verslag van de telefoondienst gemaakt en verzonden naar de mentor.