31 augustus

Gisteravond ff gekeken naar de Meilandjes: ik kan 't niet laten. Rol elke keer bijna op de grond van het lachen. Heerlijk, om zo te ontspannen. Veel mensen hebben een hekel aan Martien Meiland, maar ik moet er vreselijk om lachen. Vooral dat gegil op die Solex: hilarisch! Ik appte daarover met E. uit de lotgenotengroep. Zij houdt ook wel van flink "flauwekullen" haha. Ze stelde voor om een keer met onze groep Solextochtjes te gaan maken. Nou: kom maar op, biertje of wijntje tussendoor (o nee, dat mag straks niet meer: je bent van twee slokjes al als een oeletoeter en koolzuur mogen we sowieso niet meer). Nou: zonder alcohol houden we 't ook niet droog, dus....🤭😉. Heerlijk, ik kan gelukkig nog steeds flink de slappe lach krijgen.

Als ik alleen al die foto zie, krijg ik 't al. 'k Heb het eens even opgezocht:

10 minuten lachen = 10 minuten loopband

Volgens gedragsdeskundige Natalie van de Wal is lachen evolutionair gezien bedoeld om sociale binding aan te gaan. "Bij apen is lachen daar nog steeds voor bedoeld", zegt van der Wal. Maar voor mensen is lachen vooral heel erg leuk. Het maakt ons blij en is bovendien gezond. "Tien minuten lachen staat gelijk aan tien minuten op de loopband."

Het verbetert ook uw slaapkwaliteit, uw pijngrens wordt verhoogd en het is goed voor uw algehele stemming. U maakt tijdens het lachen namelijk veel dopamine en endorfine vrij. "Die cocktail aan stofjes in uw hoofd zorgt ervoor dat u euforisch wordt", aldus van der Wal.

Daarnaast kan lachen uw longen een enorme oppepper geven. "Met een goede slappe lach heeft u geen tijd om in te ademen en lacht u uw longen helemaal leeg. Daardoor raakt u flink wat afvalstoffen kwijt", zegt lachcoach Bente Adriaens. Met haar bedrijf Get The Laugh Flow leert ze mensen om zonder aanleiding te kunnen  lachen. "Lachen kan gewoon heel erg lekker zijn." 

Kijk, daar word ik nou ook vrolijk van...

Nu even iets serieuzer....Ik word elke dag onrustiger. Zoek wel rust bij bepaalde momenten van de dag (gelukkig zijn die er!). Maar zoveel berichten op de lotgenoten-app, de apotheek die niet op de tijd belde die ik verwacht had, nog steeds geen datum in mijn dossier bij Mijn Rijnstate (de anderen wisten al weken van te voren hoe of wat en dat stond ook bij hen in Mijn Rijnstate. Vanmorgen nog maar weer es gebeld. "Zal ik u mijn patiëntennummer eerst geven"? "Mag wel, maar ik denk dat ik 'm uit m'n hoofd weet". Huh???????????Klinkt dat hoopvol of....niet? "Ik ben net met u bezig(huh??????). "Wat bedoelt u?" "De datum staat wel, maar omdat u morgen nog een videogesprek met de anesthesist heeft, komt het bericht morgen. De anesthesist moet voor u nog groen licht geven. Zal wel komen, hoor, want u heeft een videogesprek en hoeft niet hier te komen. Weet u wat, belt u mij morgen om twee uur nog maar eens, dan weten we meer. Het komt wel goed". Hoe dan? 6 dagen voor de operatie.....nou, zal er maar op vertrouwen dat het goed komt. Is in ieder geval niet goed voor mijn rust, c.q. onrust.